Тренажерный зал, Пермь.
 

Тренажерный зал, Пермь.

Упражнения и тренировки в тренажерном зале. Фитнес клуб.

ул. Газеты Звезда, 12       (342) 210-34-25       спортивные клубы

МЕГА, Пермь :: Тренажерный зал в Перми

Тренажерный зал в Перми

Тренажерный зал в Перми МЕГА - то место, где с успехом «моделируют» тело. Занятия на тренажерах зала позволяют снять напряжение, направить в позитивное русло жизненную энергию и отдохнуть от насыщенных будней, принося колоссальную пользу для своего здоровья. Наш тренажерный зал оснащен новейшим оборудованием ведущих мировых производителей, что позволит посетителям добиваться впечатляющих результатов. В тренажерном зале МЕГА Вы сможете прекрасным образом организовать ваш досуг – отдохнуть и набраться сил, не выезжая из города.

С помощью множества тренировочных программ, а также широкого выбора весов, любой посетитель будет иметь возможность «конструировать» свое тело, увеличивая мышечную массу. Опытные спортсмены в полной мере оценивают все преимущества услуг, оказываемых в тренажерном зале, но любой новичок может растеряться от подобного разнообразия. Но, наш фитнес-клуб все занятия проводит под руководством квалифицированных опытных инструкторов. Поэтому, для каждого новичка будет подобрана группа, соответствующая уровню подготовки или составлен индивидуальный план тренировок. Независимо от возраста или физической подготовки каждый желающий сможет начать заниматься в тренажерном зале в Перми.

Индивидуально подходящий режим нагрузки смогут подобрать для себя женщины, желающие привести мышцы в тонус и сделать линии своего тела еще более красивыми и четкими. Также индивидуальный тип нагрузкок подберут для себя и мужчины для стремления к более спортивному и мужественному силуэту. Тренажерный зал в Перми МЕГА открывает свои двери для каждого без исключения. Вы сможете открыть для себя удивительный мир фитнеса, придя к нам. Это станет для вас увлекательным миром здоровья, позитивных впечатлений и отличного настроения! Приходите и вы будете приятно удивлены нашим сервисом, так что Вам захочется остаться с нами надолго.

Силовой тренинг – сбалансированный комплекс упражнений с отягощениями, направленный на более качественное развитие выносливости и силы. Занятия силового тренинга проводятся на базе тренажерного зала от 2 до 4 раз в неделю длительностью 80-120 минут. Индивидуально каждому спортсмену делается подбор отягощения с постепенным увеличением. Развитие силы может прогрессировать, обеспечивая совершенствование нервно-мышечных связей, а также мышечный рост (гипертрофия). Подход к силовым тренировкам бывает разный. Существует большое количество методик для желающих тренироваться. Подобрать наиболее подходящую программу, ориентируясь на индивидуальный уровень подготовки человека, помогут Вам тренеры фитнес-клуба МЕГА.

Тренинг, проводимый с высокой интенсивностью является отличной методикой занятий на базе тренажерного зала МЕГА, вовлекающих все группы мышц. Он выполняется в плавном и медленном темпе с отягощениямипо всей амплитуде движения. Именно такой подход является абсолютно травмобезопасным способом тренинга. Как любой тренинг, он должен, безусловно, проводиться под наблюдением тренера. При ограничении отдыха между подходами к упражнениям не позволят пульсу падать до минимальных значений, а это будет поддерживать высокий уровень метаболизма в процессе тренировок. Что нужно еще для избавления от лишнего жира? Именно такие тренировки, продолжительностью от 60 до 90 минут, должны проводиться 2 или 3 раза в неделю.

Факты о занятиях в тренажерном зале

  • Научные исследования показали, даже получасовые занятия в тренажерном зале вызывают увеличение метаболизма за последующие 12 часов по окончании тренировки на дополнительные 150 калорий. Это значит – в вашем организме происходит сжигание большего количества калорий как во время тренировки и пребывания в тренажёрном зале, так и после этого в течение 12 часов. За этот период времени, даже, если вы отдыхаете или спите, организм тратит на восстановление после анаэробной нагрузки 1800 калорий энергии, а это эквивалентно ещё 3,5 часам занятий Тай-Бо – наиболее высокоинтенсивному виду аэробики. Также это можно сравнивать с 6 часами бега трусцой, с пульсом 140-150 ударов в минуту.
  • Чтобы сбросить 500 грамм жира, организм должен выдержать нагрузку бега трусцой в течение 10 часов. Тогда как в тренажерном зале можно израсходовать такое количество энергии только в течение 1 часа при высокой интенсивности анаэробных объёмно-силовых тренировок организма.
  • Увеличить мышечный тонус большинства мышц можно занимаясь в тренажёрном зале. Это даст возможность повысить темпы вашего метаболизма даже в состоянии покоя. Все мышцы тела приводятся в рабочий тонус, что увеличивает энергозатраты организма. Это заставляет его использовать все отложенный подкожные жиры.

Тренажерный зал МЕГА это

  • Уникальная атмосфера - доброжелательность, нацеленность на достижение результата.
  • Приемлемые цены, гибкая система оплаты и персональные тренировки.
  • Индивидуальный подход.

 

Мы будем рады видеть вас в нашем тренажерном зале в Перми,
располагающемся на пересечении улиц Газеты Звезда и Советской с удобным подъездом на автомобиле.

2010-2014 © Тренажерный зал в Перми «МЕГА»
ул. Газеты Звезда, 12        +7 342 210-34-25